Twoja grupa krwi prawdę Ci powie!

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Czy grupa krwi może wpływać na odporność organizmu  oraz  podatność  na  różne choroby? Okazuje się, że tak! Dzięki niej każdy  organizm  posiada  genetyczne predyspozycje do określonych przypadłości. Warto wiedzieć jakich, by móc im wcześniej zapobiegać.

Dziś powszechnie znane są 4 grupy krwi – A, B, AB oraz 0, choć stosowane są też bardziej szczegółowe oznaczenia, jak choćby A1, A2, B, A1B, A2B i 0. Tak naprawdę grupy krwi powstały w różnych okresach czasu pod wpływem ewolucji. Są odpowiedzią na zmienne warunki środowiskowe naszych przodków. Wywierały zmiany w sposobie odżywiania, aktywności organizmu, odporności, trawieniu i wielu innych procesach – dzięki temu każdy z nas funkcjonuje w inny sposób. 

Na początek warto zrozumieć czym tak naprawdę jest grupa krwi. Historia tego odkrycia sięga 1901 roku, kiedy to Karl Landsteiner zauważył, że na powierzchni czerwonych krwinek występują dwa antygenty. Przy zetknięciu się krwinek o odmiennej budowie dochodziło do ich zlepienia. W 1930 roku odkrycie zostało nagrodzone Noblem, choć oznaczenie grup krwi Landsteinera odbiegało od tego, które znamy dzisiaj. Do oznaczania użył on bowiem pierwszych trzech liter alfabetu, czyli wyróżnił trzy grupy krwi. Odkrycie dało początek transfuzji. Nie trzeba było długo czekać na rozwój tej dziedziny nauki.

UKŁAD AB0

W 1910 roku Ludwik Hirszfeld oraz Emil von Dungern zdecydowali się na wprowadzenie nowego oznaczenia grup krwi – A, B, AB oraz 0. Ich pomysł został oficjalnie przyjęty w 1928 roku, dzięki czemu powstał układ krwi AB0 znany i używany do dzisiaj. Przez całe lata uważano, że grupa krwi odgrywa kluczową rolę wyłącznie podczas transfuzji. Coraz więcej badaczy dostrzega jednak zależność pomiędzy białkami na erytrocytach, a stanem zdrowia. Mało tego – niektórzy naukowcy uważają, że do grupy krwi warto dostosować dietę. Ile jest w tym prawdy?

Można się domyślić, że pomiędzy krwią a pożywieniem zachodzą reakcje chemiczne, na które wpływ wywiera grupa krwi. Co prawda nie wszyscy naukowcy są do tego zgodni, ale żywność posiada antygeny zbliżone do A i B. Przez to mogą pojawiać się upozorowane reakcje alergiczne, problemy z trawieniem, a także zaburzenia metabolizmu. Właśnie dlatego warto wiedzieć na co można sobie pozwolić w zależności od posiadanej grupy krwi. Zarówno pod względem odżywiania, jak i trybu życia.

GRUPA KRWI 0

Dieta

To najstarsza grupa krwi. Pojawiła się w okresie dostatnim w mięso, dlatego takie osoby szczególnie dobrze tolerują produkty zwierzęce. Mimo tego mają skłonności do otyłości, która wynika z problemów z metabolizmem. Otyłości może towarzyszyć miażdżyca, cukrzyca oraz choroby serca. 

Odporność

Grupa krwi 0 zwykle pomaga w niszczeniu większości drobnoustrojów, co zwiększa odporność całego organizmu. Niestety mogą pojawiać się przypadłości związane z autoagresją – wrzody, zapalenia jelita, różnorakie zwyrodnienia, problemy z krzepliwością krwi, tarczycą i astmą. Dokuczać potrafi też katar sienny i… chroniczne zmęczenie. Odporność na nowotwory jest za to wysoka. 

Aktywność fizyczna

Wskazane są wszelkie intensywne ćwiczenia. Zumba oraz aerobik zdziałają cuda. Dobrym pomysłem będzie też squash, tenis, sporty zimowe oraz bieganie.

GRUPA KRWI A

Dieta

Grupa krwi A powstała w skutek ograniczenia pokarmu mięsnego, dlatego wskazane jest bogate pożywienie roślinne. Kasze, rośliny strączkowe oraz chleb pszenny to świetny wybór. Dietę warto uzupełniać o ryby, jaja, zboża i… suplementację witaminową, ponieważ mogą pojawić się niedobory.


Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Odporność

Podatność na infekcje jest niestety stosunkowo duża – szczególnie jeśli chodzi o te wirusowe. Problematyczna jest eliminacja toksyn z organizmu, zwiększone ryzyko chorób serca, wątroby, układu krwionośnego i nowotworów. Czasem pojawiają się dodatkowo problemy z pamięcią i odpornością na stres.

Aktywność fizyczna

Najlepsze okażą się ćwiczenia rozluźniające. Joga, rekreacyjna jazda na rowerze, spokojne pływanie – organizm na tym skorzysta.

GRUPA KRWI B

Dieta

Grupa krwi B powstała dzięki mutacji grupy krwi A. Jest przystosowana zarówno do pożywienia mięsnego, jak i roślinnego. W diecie warto zawrzeć dużo witaminy C, cynku, a także jaj, ryb i roślin strączkowych. Metabolizm działa doskonale i nawet ciężkie potrawy nie stanowią problemu.

Odporność

Skłonność do nowotworów jest stosunkowo wysoka. Dość często mogą się też pojawiać różnorakie infekcje, alergie, problemy z ciśnieniem, zatokami, płucami oraz gardłem. 

Aktywność fizyczna

Warto, by wysiłek fizyczny przybrał umiarkowany stopień. Wskazane jest pływanie, długie spacery, oraz ćwiczenia związane z pracą całego ciała.

GRUPA KRWI AB

Dieta

Ta grupa krwi jest najmłodsza. Z diety lepiej wyeliminować cukier, a także często sięgać po produkty zawierające witaminy z grupy B oraz witaminę C. 

Odporność

Podatność na infekcje jest dość wysoka, ale i specyficzna. Grupa krwi AB gwarantuje wysoką sprawność fizyczną, a schorzenia pojawiają się rzadko, choć jednocześnie. Problemy potrafi sprawiać układ krążenia, choroby nowotworowe oraz naczynia wieńcowe. Niska jest też odporność na stres i grzybice.

Aktywność fizyczna

Wysiłek fizyczny powinien być podobny do tego w grupie krwi B. Wskazane są długie spacery oraz pływanie, by pobudzić wszystkie partie mięśni.

Podziel się wiedzą!