Sprawdzone sposoby na wiosenne porządki

Podziel się wiedzą!

Oczyszczenie i uporządkowanie przestrzeni, w której spędzasz większość czasu, może wzmocnić układ odpornościowy, poprawić nastrój, skupienie i ułatwić refleksję. Kiedy postrzegamy wiosenne porządki jako czas na odmłodzenie naszego wewnętrznego i zewnętrznego świata, proces sprzątania może być niesamowicie odprężający i energetyzujący. Oto kilka najlepszych sposobów.

Wzmocnij układ odpornościowy

Kurz, pleśń, sierść zwierząt domowych i inne tego typu rzeczy mogą być wyzwalaniem dla układu odpornościowego. Twój dom z łatwością może gromadzić szkodliwe zanieczyszczenia.

  • Należy regularnie czyścić pomieszczenia, aby uniknąć osłabienia układu odpornościowego – wiosenne porządki mogą być okazją do gruntownego sprzątania. Warto odkurzyć nogi mebli, blaty, lustra, lampy, listwy podłogowe, balustrady i parapety.
  • Odkurz wszystkie dywany, podłogi, pajęczyny sufitowe i zasłony, aby usunąć kurz i utrzymać czystość powietrza.
  • Umyj całą pościel i koce. Umieść poduszki w suszarce i ustaw wysoką temperaturę na 10 minut, aby zabić wszelkie roztocza.
  • Zdejmuj buty przy drzwiach, aby uniknąć przenoszenia brudu i kurzu z zewnątrz po całym domu.

Pozbądź się bałaganu

Może się okazać, że lepiej myślisz, czujesz i śpisz w czystej, mniej zagraconej przestrzeni.

  • Nie układaj czasopism w stosy, chowaj nieużywane ubrania. Sortuj i pozbądź się rzeczy, które już Ci nie służą, aby zrobić miejsce dla tych, które przynoszą przyjemność i radość.
  • Trzymaj tylko niezbędne rzeczy na nocnym stoliku.

Zapobiegaj chorobom

Utrzymywanie powierzchni, zlewów i innych przedmiotów (takich jak deski do krojenia) w czystości, może poprawić bezpieczeństwo żywności, co wpłynie na zminimalizowanie ryzyka infekcji.

  • Wyczyść najczęściej używane przedmioty, które mogą wejść w kontakt z ustami, oczami lub nosem. W szczególności telefon komórkowy, klawiaturę, pościel i ręczniki. Dezynfekuj powierzchnie środkami czyszczącymi na bazie alkoholu.
  • Dokładnie czyść umywalkę każdego dnia, ponieważ może zawierać więcej bakterii niż toaleta.
  • Czyść łazienkę i inne miejsca, które są częściej użytkowane przez różnych członków rodziny.

Lepsze odżywianie

Wiosenne porządki mogą również zmotywować do wypróbowania zdrowszego stylu życia.

  • Uczyń gotowanie bardziej przyjemnym, ostrząc noże, porządkując swój stojak na przyprawy oraz organizując garnki, patelnie i przybory kuchenne.
  • Przechowuj zdrową żywność na wysokości oczu w przezroczystych pojemnikach i chowaj niezdrową żywność poza zasięgiem wzroku.
  • Uporządkuj swoją ulubioną odzież sportową w osobnej szufladzie, aby ułatwić dostęp.
  • Codziennie otwieraj okna, aby wietrzyć pomieszczenia świeżym powietrzem.

Zapobiegaj urazom

Czysty dom pomaga zapobiegać urazom, takim jak poślizgnięcia, potknięcia, uderzenia i upadki.

  • Priorytetowo zrób porządek w holu, na korytarzu czy klatce schodowej w domu.
  • Zabezpiecz dywany i napraw wszelkie inne zagrożenia, takie jak luźne deski podłogowe.
  • Przypnij kable do listew przypodłogowych lub pokieruj je wzdłuż ściany, aby wyeliminować ryzyko potknięcia się.
Podziel się wiedzą!