Sposoby na katar jesienny

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Od kropli do nosa po kurkumę – sposobów na walkę z katarem jest cała masa. Który wybrać, by choroba była mniej uciążliwa?

Katar jesienny potrafi zabić jakąkolwiek chęć do działania. Uciążliwy staje się szczególnie w pracy, ale nawet wypoczynek w domu nie przynosi odpowiedniego relaksu oraz odprężenia – w końcu z nosa leje się jak z kranu i w domu zaczyna brakować chusteczek higienicznych. Niestety lato dobiegło końca i każdy z nas musi mieć na uwadze zwiększone ryzyko infekcji. Co zrobić, gdy katar jesienny już cię dopadnie? Poznaj najlepsze sposoby!

Opary z drzewem herbacianym

Ta metoda nie jest zalecana w przypadku dzieci, ale dorośli śmiało mogą odkryć moc drzewa herbacianego. Wystarczy dodać kilka kropel olejku do inhalatora i wdychać powstałą parę. Ulga gwarantowana. Przy okazji wilgoć rozrzedzi zalegającą wydzielinę oraz ułatwi jej usunięcie z dróg oddechowych.

Ciepła woda

Picie wody jest świetnym pomysłem przy każdej choroby – od bólu brzucha po katar jesienny. W tym drugim przypadku bieżące uzupełnianie płynów jest wyjątkowo ważne, choć wodę warto pić ciepłą, ponieważ nie będzie niepotrzebnie wychładzała organizmu, a układ immunologiczny będzie mógł przeznaczyć więcej siły na walkę z infekcją.

Kurkuma

Kurkumie przypisuje się wiele intrygujących właściwości, co potwierdza nauka. Oddziałuje na komórki rakowe, oczyszcza krew, ma działanie przeciwzapalne, reguluje przemianę materii i nie tylko. Szczególnie cenny jest w niej związek zwany kurkuminą. Warto ją zażywać wraz z papryką i pieprzem – wtedy jej wchłanianie do organizmu gwałtowanie się zwiększa. Kurkuma w postaci proszku potrafi poradzić sobie również z katarem jesiennym. W jaki sposób? Choć pomysł może wydać się dziwny, to warto go wypróbować. Na małą łyżeczkę należy wsypać odrobinę kurkumy, a następnie… wciągnąć ją nosem. W mgnieniu oka przyniesie ulgę.


Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Olejki do masażu

Aromatyczne olejki sprawdzą się nie tylko podczas relaksu. Najlepsze są te o intensywniejszym zapachu. Skrop nimi dłonie oraz wmasuj w swoje czoło w okolicach zatok. Taki zabieg ułatwi oddychanie i pozwoli ograniczyć intensywność jesiennego kataru.

Zielona herbata

Choć znana jest głównie ze swych odchudzających właściwości dzięki przyspieszaniu przemiany materii, to warto pamiętać również o jej innych zaletach. Zielona herbata to wiele witamin, w tym witamina C wspierająca odporność. Przy okazji zawiera przeciwutleniacze, działa antybakteryjnie, wspiera odporność i pobudza wzrost liczby komórek układu immunologicznego. Jej picie w ciągu dnia podczas kataru jesiennego to przyjemna konieczność.

Wazelina

Katar katarem, ale zużyte tony chusteczek higienicznych podrażają skórę. By uniknąć czerwonego „wąsika” po ustąpieniu choroby, smaruj systematycznie okolice nosa wazeliną. Podziękujesz szybciej, niż myślisz.

Krople do nosa

Warto pamiętać o sprawdzonych zdobyczach farmacji – kroplach do nosa. Mimo wszystko często przewyższają swoją skutecznością wszystkie naturalne metody, stąd są tak chętnie stosowane – dzięki nim życie z katarem staje się dużo łatwiejsze. Najbezpieczniej stosować je od 3 do 5 dni co kilka godzin. Odetkają nos, zmniejszą obrzęk błony śluzowej, ograniczą stan zapalny oraz zakażenie bakteryjne. Efekt stosowania kropli do nosa jest praktycznie natychmiastowy, dzięki czemu łatwo jest szybko stanąć na nogi oraz wykonywać codzienne obowiązki.

Sam katar trzeba zazwyczaj „przeczekać” – to właśnie stąd bierze się powiedzenie, że nieleczony trwa tydzień, a leczony tylko 7 dni. Zazwyczaj wywołują go wirusy, a infekcja objawia się zmianami w śluzówce nosa – stanem zapalnym, przekrwieniem, obrzękiem oraz zwiększoną produkcją wydzieliny. Ponadto chorobie bardzo często towarzyszy kaszel, który wywołuje śluz spływający po tylnej ścianie gardła. Wspomniane sposoby na katar jesienny pomogą ograniczyć jego uciążliwe objawy i szybciej wrócić do zdrowia, by cieszyć się urokiem polskiej jesieni! ✤

Podziel się wiedzą!