Recepta na regenerację organizmu

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Zmienna pogoda, dużo pracy, mało snu… Codzienność potrafi zmęczyć, co szybko odbija się na zdrowiu. Organizmowi można jednak pomóc w regeneracji – wystarczy wprowadzić do codziennej diety soki owocowe. Tylko trochę inne, niż te w sklepie…

Boom na soki i koktajle z warzyw oraz owoców trwa w najlepsze. Można przygotować je samemu w domu lub skorzystać z asortymentu marketów. W tych drugich aż roi się od kolorowych butelek, które zachęcają do zakupu – w końcu to samo zdrowie, przynajmniej w teorii… To prawda, że witaminy i mikroelementy zawarte w sokach są znacznie lepiej przyswajalne od syntetycznych odpowiedników. Do głównych atutów naturalnych związków można zaliczyć:

  • większą skuteczność wchłaniania, nawet w przypadku zaburzeń ze strony układu pokarmowego,
  • lepsze wykorzystanie związków przez organizm,
  • roślinne kwasy organiczne wspomagają trawienie,
  • błonnik i pektyny oczyszczają organizm i normalizują pracę jelit.

W doborze odpowiedniego soku trzeba jednak uważać. Na opakowaniach bardzo często widnieje napis “100% sok”, ale wystarczy zerknąć na skład, by okazało się, że taki produkt z naturalnymi witaminami ma niewiele wspólnego. Wiele produktów powstaje z tzw. soku zagęszczonego, czyli owocowego, z którego odparowuje się wodę, a potem magazynuje przez całe miesiące i wprowadza z powrotem do obrotu w miarę zapotrzebowania. Przez ten czas wiele cennych związków po prostu „wyparowuje”, a plastikowe opakowania lub kartony wyścielone folią aluminiową często reagują z kawasami owocowymi – najbezpieczniejsza jest tradycyjna, szklana butelka. Te ciemne dodatkowo zabezpieczają przed destrukcyjną siłą promieniowania UV, które działa na wiele witamin, np. C. Skoro już wiadomo na co zwracać uwagę podczas zakupu, to teraz jakie soki należy kupować, by zmęczony organizm szybciej się zregenerował?

Sok z rokitnika

Jeśli Twoja skóra wymaga ratunku, to rokitnik idealnie sprawdzi się jako pierwsza pomoc. Zawiera kompleks witamin A, E oraz C, dzięki czemu cera odzyska zdrowy wygląd i młodzieńczy blask. Ponadto betakaroten nada jej ładny koloryt. Sok z rokitnika posiada też wiele innych, ciekawych właściwości:

• spowalnia procesy starzenia,

• poprawia pracę układu pokarmowego,

• wspomaga układ krwionośny,

• normalizuje pracę układu oddechowego.  

Sok z czarnego bzu


Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Jest ceniony od lat. Zawiera cenne enzymy, pektyny, biopierwiastki, karotenoidy, sole mineralne, mnóstwo witamin – jednym słowem wszystko, co pozytywnie wpłynie na odporność, ale nie tylko, ponieważ sok z czarnego bzu również:

• rozgrzewa wspomagając odchudzanie,

• oczyszcza organizm,

• pobudza odnowę organizmu.

Sok z pokrzywy

Zmęczenie organizmu objawia się też słabą kondycją włosów. W tym przypadku ratunkiem będzie sok z pokrzywy. Jego właściwości moczopędne oraz bogaty pakiet naturalnych związków przyspieszają regenerację:

• zmniejsza wypadanie włosów,

• pomaga w wypłukiwaniu toksyn z organizmu,

• poprawia stan trzustki, wątroby i żołądka,

• oczyszcza naczynia z cholesterolu.

Najcenniejsze są naturalne soki tłoczone. Odpowiednio dobrane wpłyną nie tylko na zdrowy wygląd, ale również lepsze samopoczucie. Zregenerowany organizm odzyska utracone siły witalne, a zmęczenie odejdzie w niepamięć. ❀

Podziel się wiedzą!