Przepisy na domowe kąpiele SPA

Podziel się wiedzą!

Rozkoszne zabiegi w hotelach Wellness & SPA pomagają zregenerować duszę i ciało. Przygodę z odnową biologiczną można jednak rozpocząć we własnej łazience. Przedstawimy kilka ciekawych pomysłów na kąpiele!

Warto skorzystać z oferty hotelu, który oferuje profesjonalne zabiegi SPA – ciało i umysł bez wątpienia na tym skorzystają. O tym, że takie zabiegi mają sens można się przekonać we własnej łazience – zwykła kąpiel w wannie potrafi nabrać zupełnie nowego wymiaru. Wystarczy użyć kilku łatwo dostępnych składników, by odżywić skórę, rozgrzać mięśnie i ukoić umysł. 

Kojąca kąpiel cytrusowa

Idealna na rozluźnienie po ciężkim dniu. Wypełnij wannę gorącą wodą o temperaturze 90 stopni Celsjusza. Dodaj pokrojone w plastry pomarańcze, pół szklanki goździków, szklankę soku pomarańczowego, mleka sojowego oraz dwie łyżeczki olejku lawendowego. Taka kąpiel jest bogata w przeciwutleniacze, witaminę A i E oraz naturalne kwasy owocowe złuszczające naskórek. Lawenda obniża poziom stresu, a owocowe aromaty według badań poprawiają nastrój.

Nawadniająca kąpiel mleczna

Świetnie sprawdzi się w przypadku skóry wrażliwej, zwiotczałej oraz przed snem. Do gorącej wody należy wsypać jedną szklankę mleka w proszku, pół szklanki mąki kukurydzianej oraz garść suszonych gałązek lawendy. Kwas mlekowy zmiękczy skórę i pozbawi ją szorstkości. Z kolei białka, witaminy oraz skrobia kukurydziana sprawią, że ciało stanie się aksamitne w dotyku.

Wzmacniająca kąpiel ziołowa

Jest znakomita po wysiłku fizycznym lub w przypadku bólu mięśni. Zioła można znaleźć w aptekach i sklepach zielarskich. Należy rozgnieść saszetkę bazylii, wawrzynu oraz rozmarynu i wsypać całość do wanny z wodą. Całość wystarczy uzupełnić kilkoma łyżkami oleju jojoba. Kąpiel pobudza zmysły, działa przeciwbólowo oraz antybakteryjnie. 

Odmładzająca kąpiel różana

Jest rekomendowana dla poprawienia wyglądu skóry. Do wanny z wodą wystarczy dodać kilka kropel olejku różanego, łyżkę oleju migdałowego, ćwierć szklanki wody różanej, dwie łyżki octu jabłkowego i garść płatków róż. Kąpiel pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry. Działa ściągająco oraz przeciwzapalnie, a neutralne pH koi i nie podrażnia.

Odżywcza kąpiel morska

Jest doskonała na przeciwdziałanie częstym przeziębieniom oraz pobudzenie odporności organizmu. Do  wanny z gorącą wodą należy wsypać pół szklanki Spiruliny (można ją dostać np. w sklepach ze zdrową żywnością). Całość wystarczy uzupełnić 6 kroplami olejków cytrusowych (najlepiej mieszanką bergamotki i limonki) oraz płatkami storczyków. Algi są bogate w białka, przeciwutleniacze, witaminy oraz niezbędne kwasy tłuszczowe. Pobudzają krążenie, metabolizm oraz poprawiają wygląd skóry. Nie można również zapomnieć o ich zbawiennym wpływie na układ immunologiczny, a także zdolność do zwalczania zmęczenia.

W przypadku dużych wanien proporcje składników bez obaw można zwiększyć. Domowe kąpiele SPA są znakomitym wstępem do profesjonalnych zabiegów oferowanych przez hotele oraz centra odnowy biologicznej. Regenerują, odprężają – każdy powinien znaleźć chwilę dla siebie i od czasu do czasu zrelaksować się zarówno we własnej wannie, jak i centrum SPA. Organizm na pewno na tym skorzysta. ✿

Podziel się wiedzą!