Burak, winogrono, imbir, a nawet czekolada – nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele produktów pomoże zwalczyć uciążliwy kaszel. Które są najskuteczniejsze?
Kaszel często towarzyszy przeziębieniom, ale jego przyczyn może być znacznie więcej. Pewne jest jedno – męczy i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele prostych sposobów na to, by szybko się go pozbyć!
Imbir
Zalej imbir wrzątkiem i dodaj trochę miodu, cytryny oraz syropu malinowego. Ten pyszny napój rozgrzewa organizm oraz nawilża śluzówkę pomagając w odkrztuszaniu flegmy oraz niwelując ataki kaszlu. W aptekach możesz również znaleźć wiele rodzajów cukierków imbirowych do ssania.
Siemię lniane
Świetnie sprawdza się w przypadku suchego kaszlu. Po zetknięciu z wodą nasiona pokrywają się kleistą substancją. Siemię lniane koi oraz nawilża śluzówkę, dzięki czemu suchy kaszel szybciej ustępuje.
Szałwia i tymianek
Te zioła działają łagodząco oraz odkażająco. Można je przyjmować pod wieloma postaciami – od cukierków z aptek, poprzez herbaty, a na dodatkach do zup oraz sałatek kończąc. Zawierają olejki eteryczne, garbniki, kwasy organiczne oraz witaminy. Już po kilku dniach poprawa samopoczucia będzie wyraźnie widoczna.
Czekolada
Ponoć jest dobra na wszystko i coś w tym faktycznie jest. W walce z kaszlem pomaga tzw. teobromina. Najwięcej znajduje się jej w czekoladzie gorzej, dlatego to właśnie ją najlepiej wybrać.
Sok z winogron
Ma silne działanie przeciwzapalne i pomaga osłabić napady kaszlu. Ponadto skutecznie zapobiega nawrotom. Wystarczy już jedna szklanka dziennie, by poczuć się lepiej.
Burak
Po wymieszaniu startego buraka z miodem powstanie syrop. Mieszanka jest bezpieczna zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zwiększa odporność organizmu i stymuluje powstawanie erytrocytów we krwi. Taki syrop warto pić nie tylko podczas choroby i kaszlu.
Miód
Sam w sobie czyni cuda, ale warto stworzyć specjalną miksturę. Dodaj do miodu trochę octu jabłkowego i czosnku. Zażywaj łyżkę powstałego syropu co kilka godzin. Mieszanka działa antybakteryjnie, łagodzi podrażnienia i zwalcza flegmę oraz kaszel.
Cebula
Po wymieszaniu z cukrem można z niej zrobić syrop – niezbyt dobry, ale bardzo skuteczny. Działa antybakteryjnie i wzmacnia odporność. Ponadto dostarcza wiele cennych składników – od witamin, po wapń, fosfor, magnez, czy błonnik.
Kaszel nie musi być straszny! Te sprawdzone sposoby są wykorzystywane od pokoleń, a w aptekach można znaleźć np. cukierki do ssania oparte o naturalne składniki. Skarby przyrody są łagodne dla organizmu i szybko poprawią samopoczucie. ✿
