Najlepsze sposoby na katar

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Katar jest bardzo powszechnym oraz irytującym problemem w sezonie zimowym. Co zrobić, gdy już się przytrafi?

Gruczoły śluzowe w kanałach nosowych i zatokach produkują śluz, by utrzymać odpowiednie nawilżenie. Gdy dojdzie do infekcji ich akty-wność wzrasta, by wypłukać zalegające bakterie, a my biegamy z chusteczkami. Niektóre leki mogą powodować senność, ale ulgę z powodzeniem mogą również przynieść domowe metody.

Olej musztardowy

Jest jeszcze stosunkowo mało popularny i znany głównie w kosmetyce naturalnej, ale jego przeciwbakteryjne oraz antyhistaminowe właściwości mogą pomóc zwalczyć katar. Zawiera glukozynolan oraz izotocyjany, który odkażą drogi oddechowe i skracają czas infekcji. Wystarczy parę kropli oleju zaaplikować do nosa.

Opary z drzewem herbacianym

Ta metoda nie jest zalecana w przypadku dzieci, ale dorośli śmiało mogą odkryć moc drzewa herbacianego. Wystarczy dodać kilka kropel olejku do inhalatora i wdychać powstałą parę. Ulga gwarantowana. Przy okazji wilgoć rozrzedzi zalegającą wydzielinę oraz ułatwi jej usunięcie z dróg oddechowych.

Kurkuma


Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Szczególnie cenny jest w niej związek zwany kurkuminą. W kuchni warto ją zażywać wraz z papryką i pieprzem – wtedy jej wchłanianie do organizmu gwałtowanie się zwiększa. W przypadku infekcji, choć pomysł może wydać się dziwny, wystarczy na małą łyżeczkę wsypać odrobinę kurkumy, a następnie… wciągnąć ją nosem. W mgnieniu oka przyniesie ulgę.

Woda z solą

To stary i skuteczny sposób. Mieszankę ciepłej wody z dodatkiem soli wystarczy zakropić do nosa. Dzięki temu zalegająca wydzielina ulegnie rozrzedzeniu, a podrażnienia zostaną zneutralizowane.

Zielona herbata

Choć znana jest głównie ze swych odchudzających właściwości dzięki przyspieszaniu przemiany materii, to warto pamiętać również o jej innych zaletach. Zielona herbata to wiele witamin, w tym witamina C wspierająca odporność. Przy okazji zawiera przeciwutleniacze, działa antybakteryjnie i pobudza wzrost liczby komórek układu immunologicznego. Jej picie w ciągu dnia podczas kataru to przyjemna konieczność.

Nawilżenie

Krople do nosa użyte do walki z katarem mogą podrażniać śluzówkę i doprowadzać do jej przesuszenia. Właśnie dlatego warto zaopatrzyć się również w naturalne preparaty nawilżające. Nie mają przeciwskazań do długotrwałego stosowania, zmniejszają przekrwienie błony śluzowej, likwidują uczucie suchości oraz pieczenie. Składniki takich preparatów pomogą przywrócić śluzówce prawidłowe funkcje fizjologiczne i szybciej powrócić do zdrowia po walce z infekcją. Ich skład powinien opierać się na produktach naturalnych oraz składnikach łagodzących i nawilżających – wyciągu z alg, kwasie hialuronowym, witaminach czy pantenolu. Przebieg przeziębienia będzie łagodniejszy, a sam katar szybciej ustąpi.

Jesienno-zimowe infekcje górnych dróg oddechowych zwykle nie trwają długo, jednak tych kilka prostych sposobów poprawi samopoczucie i pomoże stanąć na nogi.❖

Podziel się wiedzą!