Menu na odkwaszenie organizmu

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej może zakończyć się przewlekłymi schorzeniami – reumatyzmem, zawałem serca, dną moczanową i nie tylko. Na szczęście wystarczy poświęcić sobie tylko trochę uwagi, by organizm szybko wrócił na właściwie tory!

Zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej może zakończyć się przewlekłymi schorzeniami – reumatyzmem, zawałem serca, dną moczanową i nie tylko. Na szczęście wystarczy poświęcić sobie tylko trochę uwagi, by organizm szybko wrócił na właściwie tory!

Po czym poznać, że organizm jest zakwaszony? Niepokojącym objawem są częste bóle głowy i kręgosłupa, zgaga lub problemy jelitowe. Negatywne skutki zakwaszania często lawinowo pojawiają się dopiero po 40. roku życia – organizm długo może być tolerancyjny, ale wszystko do czasu! Kluczem do równowagi kwasowo-zasadowej jest odpowiednia dieta oraz aktywny tryb życia – niestety to jest czasem trudne do osiąnięcia. Okresowo organizm można jednak odkwaszać. W jaki sposób?

Zasadowy detoks

Niskie, czyli kwaśne pH mają przede wszystkim mięsa, nabiał, słodycze, kawa oraz herbata. Czyli tak naprawdę wszystko, co zazwyczaj codziennie spożywa się w większych ilościach. Na domiar złego negatywne skutki wywołuje również palenie papierosów, stres i długotrwały, intensywny wysiłek umysłowy. Po drugiej, zasadowej stronie znajdują się z kolei warzywa oraz owoce. Wyjątkowo skutecznie neutralizują nadmiar kwaśnych produktów przemiany materii, dlatego warto zastosować je w formie diety warzywno-owocowej. Najlepsze są produkty surowe, gotowane na parze lub w małej ilości wody. Wtedy nie tracą swoich drogocennych właściwości. 

Przy okazji warto przestrzegać określonych godzin spożywania posiłków oraz ich odpowiedniej liczby – od 3 do 5 warzywno-owocowych dań w ciągu dnia. Dodatkowo świetnym pomysłem jest używanie rozmaitych ziół oraz soli morskiej zamiast zwykłej. Odkwaszanie wspomogą dodatkowo zabiegi. Masaż uwalnia złogi zgromadzone w tkance łącznej, a chirogimnastyka poprawia krążenie krwi oraz przyspiesza detoks. W Polsce znajdują się też wyspecjalizowane ośrodki, które pomogą bezpiecznie przeprowadzić odkwaszanie organizmu pod okiem specjalistów. Jakie warzywa i owoce warto jeść? Sekret zdradzi załączona tabelka. Dzięki odpowiedniej równowadze kwasowo-zasadowej ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób zostanie ograniczone do minimum!

Podziel się wiedzą!