Składniki:
- 2 łyżki – olejek z mniszka lekarskiego ( 30 ml) (patrz strona 17 książki, jak zaparzyć olejek)
- 3 łyżeczki – wosk emulgujący NF ( 6 g)
- 2 łyżki – olej magnezowy ( 30 ml)
- 2 łyżki – woda destylowana , (30 ml)
- 1 łyżka – żel aloesowy , (15 ml)
- 2 lub 3 krople olejku lawendowego ( OPCJONALNIE)
- naturalny konserwant , (OPCJONALNIE)
Wykonanie:
- Dodaj olejek z mniszka lekarskiego i wosk emulgujący do żaroodpornego słoika lub puszki z recyklingu.
- Wymieszaj wodę i olej magnezowy z aloesem i umieść w półlitrowym (250 ml) słoiku.
- Umieść oba pojemniki w rondlu zawierającym 5cm wody, a następnie ustaw na średnio-niskim palniku. na około 10 minut.
- Ostrożnie wlej gorącą zawartość dwóch pojemników do żaroodpornej miski do mieszania lub dzbanka miarowego. Gdy zostaną wlane razem, mieszanki zaczną emulgować w kontakcie i przybrać mlecznobiały kolor.
- Za pomocą widelca lub małej trzepaczki mieszaj energicznie balsam przez 30 sekund, a następnie odstaw go na około 5 minut do ostygnięcia.
- Jeśli nie dodałeś konserwantu, przechowuj krem w lodówce i zużyj w ciągu 2 tygodni. Nakładaj na nogi, stopy i plecy na noc lub w razie potrzeby, gdy pojawią się skurcze mięśni.✿