healthy green tea cup with tea leaves

Fakty o zielonej herbacie

Podziel się wiedzą!

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

 

Smak zielonej herbaty może i nie jest onieśmielający, ale taki napar ma mnóstwo ciekawych właściwości. W krajach azjatyckich jest nawet stosowany jako lek – wszystko dzięki dobroczynnym działaniom antyoksydantów i polifenoli. Poznaj fakty na temat zielonej herbaty!

Fakt: Chroni przed nowotworami

Zielona herbata zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Statystyki są niesamowite – jest 100x bardziej skuteczna niż witamina C, oraz 24x silniejsza od witaminy E. 

Fakt: Wspomaga serce

Napar poprawia przepływ krwi i pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Dzięki temu zmniejsza szanse zachorowania na zastoinową niewydolność serca, udar mózgu oraz nadciśnienie.

Fakt: Idealna dla cukrzyków

Zawarte w zielonej herbacie katechiny pomagają utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia i cukru we krwi. Prawdą jest też, że herbata pomaga spalać kalorie – zwiększa przemianę materii, pozbywa się z organizmu nawet do 70 kcal w ciągu dnia.

Fakt: Stymuluje mózg

Napar wspomaga pamięć i zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera oraz Parkinsona. Wszystko dzięki blokowaniu powstawania specyficznych płytek, odpowiedzianych za problemy. Jest jeszcze jedna, prawdziwie „magiczna” właściwość – napar uspokaja, niweluje stres oraz zmniejsza ryzyko depresji. Za te właściwości odpowiada teanina.

Fakt: Dobra na problemy z próchnicą

To niewiarygodne, ale prawdziwe. Katechiny z zielonej herbaty likwidują bakterie oraz wirusy odpowiedzialne za infekcje oraz choroby zębów.


Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Fakt: Chroni układ kostny

Wszystko dzięki zawartości fluorka. To właśnie on pomaga utrzymać odpowiednią strukturę kości, dzięki czemu są mocniejsze i mniej podatne na urazy.

Ale zielona herbata to nie tylko korzyści dla zdrowia. Taka niepozorna filiżanka dziennie pomoże Ci też zadbać o Twoją urodę. W jaki sposób?

Dla skóry

Znakomicie sprawdza się w leczenie skutków oparzeń słonecznych – okład łagodzi piekącą skórę i przyspiesza gojenie. Z kolei ekstrakt zapobiega przedwczesnemu starzeniu oraz stanowi naturalny filtr przeciwsłoneczny.

Na zmarszczki

Zielona herbata jest silnym przeciwutleniaczem, dlatego nieźle radzi sobie z oznakami starzenia. Można ją pić lub stosować bezpośrednio na skórę.

Dla włosów

Wypróbuj płukankę z zielonej herbaty, zdziwisz się efektem, jaki przyniesie! Włosy staną się błyszczące, odżywione oraz bardziej wytrzymałe.

Dla oczu

Przerażają Cię worki oraz cienie pod oczami? Zrób chłodny kompres z zielonej herbaty! Wystarczy 15 minut, by obrzęki wyraźnie zmalały. 

Teraz wiesz już wszystko o zielonej herbacie. Warto tylko pamiętać, aby nie przesadzać z jej ilością w ciągu dnia, bo zawiera również kofeinę i działa pobudzająco. Mimo tego już jedna filiżanka w ciągu dnia wesprze Twój organizm! ✸

Podziel się wiedzą!