Choroby serca

Według starożytnej filozofii indyjskiej i ajurwedy serce zajmuje wyższą pozycję nie tylko ze względu na swoją wartość anatomiczną i fizjologiczną, ale także ze względu na swoją wartość umysłową i duchową. Serce w Ajurwedzie jest „siedzibą” – Para ojas, Vyan vayu, Adhaka Pitta, Avalambak Kaph i Mana.

W ajurwedzie za główne czynniki chorób z sercem uchodzą:

  • nadmierny wysiłek fizyczny,
  • przewlekłe biegunki i częste lewatywy,
  • przewlekły lęk/strach,
  • choroby przewlekłe,
  • tłumienie wymiotów i wypróżniania,
  • obrażenia organizmu.

Objawy chorób serca są niespecyficzne, jednak można uznać je za stosunkowo charakterystyczne:

  • nieprawidłowa cera,
  • osłabienie,
  • Kaszel,
  • czkawka z powodu niedomykalności zastawki mitralnej,
  • zadyszka,
  • niesmak w ustach z powodu niewydolności wieńcowej.
  • skłonność do wymiotów,
  • anoreksja, nadmierne pragnienie,
  • ból w klatce piersiowej,
  • zawroty głowy.

Ajurwedyczna porada mnicha

Chorobom serca można zapobiegać na wiele sposobów:

  • białko – normalne spożycie 50 – 60 gramów,
  • tłuszcz – cholesterol musi być utrzymywany w niskim przedziale. Unikaj tłuszczu zwierzęcego, wieprzowiny, wołowiny, produktów mlecznych, takich jak masło śmietankowe, ghee,
  • węglowodany – są odpowiedzialne za endogenną syntezę cholesterolu i trójglicerydów, dlatego należy unikać ich nadmiernej ilości,
  • kalorie – otyłość obciąża serce. Redukcja kalorii pomaga schudnąć,
  • witaminy – Kwas nikotynowy obniża poziom lipidów we krwi,
  • odpowiednia ilość potasu i wapnia we krwi jest wymagana do zapobiegania arytmiom,
  • palenie tytoniu i alkohol powinny zostać ograniczone,
  • należy używać mniejszych ilości soli (dziennie 2-3 g),
  • spożywaj kolację minimum 3 godziny przed pójściem spać,
  • Przyjmuj duże ilości pokarmów włóknistych,
  • czosnek obniża poziom cholesterolu, a imbir zmniejsza ryzyko powstawania skrzepów krwi,
  • codzienny spacer do 2-3 km to świetny pomysł (najlepiej rano),
  • ćwiczenie „Sawashan” jest bardzo przydatne w chorobach serca (element jogi),
  • unikaj stresującego stylu życia.

Podstawowym podejściem do opieki zdrowotnej w Ajurwedzie jest profilaktyka, jednak połączenie niektórych leków ziołowych jest bardzo przydatne w chorobach serca:

  • Arjun (terminalia arjuna).
  • Bramhi (bacopa monnieri)
  • Jatamansi (północno-wschodni tachys jatamansi)
  • Guduchi (tinospora cardifolia)
  • Punarnava (powszechna boerhawia)
  • Yestimadhu (glicyryza glabra)
  • Kutki (picrorhiza kurroa)❅